Tischtennis weltmeisterschaft düsseldorf

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Da diese Zeit spielfrei ist, macht es auch nichts aus, wenn die Ergebnisse des Spielers darunter leiden. Je mehr schnell zuckende Muskeln im Körper zu finden sind, umso schneller ist der Spieler unterwegs. Der Oberkörper sollte beim Training aber nicht nur gerade gehalten werden, sondern sich auch nicht hin- und herbewegen. Bei dem Schnellkrafttraining handelt es sich vermutlich um die schwierigste Disziplin in der Vorbereitung auf die nächste Saison. Nicht nur Kraft trainieren! Denn beim Tischtennis kommt es letztendlich darauf an, dass die Kraft für einen optimalen Schlag primär aus dem Rücken und den Beinen geholt wird. In der Off Season wird das Training darauf ausgelegt, die Grundlagenausdauer zu erarbeiten und Muskeln aufzubauen.

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2 thoughts on “Tischtennis weltmeisterschaft düsseldorf

  1. Ich entschuldige mich, aber meiner Meinung nach lassen Sie den Fehler zu. Geben Sie wir werden es besprechen.

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6 years ago